ORGASMIC

ORGASMIC

 

10 settimane per risvegliare il corpo, liberare l’energia vitale e aprirti al piacere come stato dell’essere.

 

15 ottobre – 17 dicembre 2026

Ogni giovedì

20:00 – 21:45

Live su Zoom

 

Percorso esperienziale online dedicato alle donne.

Aperto anche a chi non ha alcuna esperienza precedente.

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QUANTO PIACERE SEI CAPACE DI CONTENERE PRIMA DI CHIUDERTI?

L’orgasmo non è soltanto qualcosa che accade durante il sesso.

È un momento in cui il controllo si interrompe.

Il pensiero rallenta.

Il corpo prende spazio.

Il respiro si apre.

La mente smette, almeno per un istante, di cercare di capire, prevedere, trattenere.

E rimane l’esperienza.

Presenza.

Sensazione.

Movimento.

Abbandono.

ORGASMIC nasce da una domanda:

E se questa qualità non appartenesse soltanto all’orgasmo sessuale?

E se essere orgasmici significasse sviluppare una capacità più ampia di lasciarsi attraversare dalla vita?

Sentire invece di controllare.

Ricevere invece di inseguire.

Aprirsi invece di contrarsi.

Restare presenti al piacere senza doverlo immediatamente afferrare, spiegare o trasformare in qualcosa.

In questo percorso, il piacere non è una ricompensa.

È un’apertura.

Un modo di entrare più profondamente nel corpo e, attraverso il corpo, nella vita.

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COSA SIGNIFICA ESSERE ORGASMICHE?

Essere orgasmiche non significa essere continuamente eccitate.

Non significa raggiungere più orgasmi.

Non significa diventare più performanti sessualmente.

Significa aumentare la propria capacità di sentire.

La capacità di ricevere piacere senza interromperlo.

Di sostenere intensità senza chiudersi.

Di permettere al respiro, al movimento, alla voce, all’emozione e alla sensazione di attraversare il corpo.

Di essere sempre meno separate dall’esperienza.

Essere orgasmiche significa diventare progressivamente più disponibili alla vita.

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DAL CONTROLLO AL FLUSSO

Molte di noi vivono prevalentemente dalla mente.

Analizziamo.

Prevediamo.

Controlliamo.

Ci prepariamo.

Cerchiamo di capire cosa succederà prima ancora di permetterci di viverlo.

E mentre la mente lavora continuamente, il corpo spesso si contrae.

Il respiro diventa più piccolo.

L’energia si trattiene.

La spontaneità diminuisce.

Anche quando arriva qualcosa di bello, a volte facciamo fatica a riceverlo davvero.

ORGASMIC è un laboratorio esperienziale di 10 settimane per esplorare il movimento opposto.

Dal controllo alla resa.

Dalla contrazione all’espansione.

Dal pensiero alla sensazione.

Dal fare al ricevere.

Dalla ricerca dell’esperienza alla capacità di lasciarsi attraversare dall’esperienza.

Non per inseguire continuamente l’estasi.

Ma per diventare sempre più capaci di riconoscerla quando arriva.

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COSA ESPLOREREMO

Durante le 10 settimane attraverseremo diversi territori del corpo, del piacere e dell’energia vitale.

1. Il corpo orgasmico

Che cosa significa essere orgasmiche al di là della sessualità.

Presenza, sensibilità, vitalità, apertura e capacità di lasciarsi attraversare dall’esperienza.

2. Dal controllo alla sensazione

Riconoscere quanto viviamo nella mente, nell’anticipazione e nel bisogno di controllo.

Imparare a tornare al corpo e a ciò che sta accadendo realmente, momento per momento.

3. La resa

Esplorare il lasciare andare non come passività, ma come capacità di smettere di opporre resistenza a ciò che sentiamo.

Fiducia.

Presenza.

Abbandono.

Capacità di essere mosse dall’esperienza invece di volerla continuamente dirigere.

4. Il flusso dell’energia vitale

Osservare dove il corpo si apre.

Dove si contrae.

Dove trattiene.

Dove interrompiamo spontaneamente respiro, movimento, voce, piacere o emozione.

E scoprire cosa succede quando l’energia ricomincia a muoversi.

5. La capacità di ricevere piacere

Il piacere non dipende soltanto dalla quantità di stimolazione che riceviamo.

Dipende anche dalla nostra capacità di riceverla.

Impareremo a riconoscere il piacere sottile, rimanere con esso, respirarlo, amplificarlo e permettergli di espandersi.

6. Ciò che blocca il piacere

Vergogna.

Paura.

Giudizio.

Controllo.

Tensione.

Aspettative.

Immagine di sé.

Tutte quelle strategie attraverso cui, spesso inconsapevolmente, interrompiamo ciò che sentiamo.

Non cercheremo di eliminarle con la forza.

Impareremo prima di tutto a riconoscerle.

7. Movimento, istinto e spontaneità

Attraverso danza, 5Ritmi®, movimento intuitivo, voce e respiro esploreremo un corpo meno controllato, meno performativo e più spontaneo.

Un corpo che non deve apparire in un certo modo.

Un corpo che può semplicemente muoversi.

8. Le diverse qualità dell’esperienza orgasmica

Picco.

Onda.

Espansione.

Accumulo.

Rilascio.

Piacere diffuso.

Esploreremo la differenza tra un’esperienza orientata verso il climax e stati più ampi e ondulatori, nei quali il piacere può espandersi nel corpo senza dover necessariamente arrivare da qualche parte.

9. Piacere come apertura alla vita

Cosa succede quando cambia la nostra capacità di ricevere?

Come cambia il nostro rapporto con desiderio, creatività, relazioni, confini, natura, sensualità e presenza?

ORGASMIC non riguarda soltanto ciò che accade in una pratica.

Riguarda il modo in cui abitiamo la nostra vita.

10. Diventare il flusso

Il passaggio finale non è imparare a produrre uno stato estatico.

È smettere progressivamente di separarsi dal movimento della vita.

Ascoltare.

Sentire.

Rispondere.

Lasciarsi trasformare.

Non cercare continuamente il flusso.

Diventare il flusso.

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LE PRATICHE

Il percorso sarà principalmente esperienziale.

Utilizzeremo:

Embodiment

5Ritmi® e movimento libero

Danza intuitiva

Respiro

Pratiche somatiche

Meditazione

Voce e suono

Consapevolezza sensoriale

Esplorazione interiore guidata

Pratiche individuali di contatto con il corpo

Esplorazioni legate al piacere, alla presenza e alla capacità di ricevere

Non devi saper ballare.

Non devi essere flessibile.

Non devi essere disinibita.

Non devi avere esperienza precedente.

Non devi avere un rapporto già facile con il piacere.

Puoi partire esattamente da dove sei.

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PER CHI È ORGASMIC

ORGASMIC può essere per te se senti che:

vivi molto nella testa;

fai fatica a mollare il controllo;

ti senti spesso disconnessa dal corpo;

desideri sentire di più;

hai difficoltà a ricevere;

ti accorgi di trattenerti anche quando qualcosa ti fa stare bene;

vuoi avere un rapporto più libero con piacere, sensualità e desiderio;

senti che il tuo corpo potrebbe essere molto più vivo di quanto gli permetti di essere;

vuoi riscoprire spontaneità, piacere, movimento e presenza;

sei curiosa di esplorare il corpo senza dover performare;

vuoi imparare ad abitare con maggiore libertà ciò che senti.

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UNO SPAZIO PER DONNE

Questa edizione di ORGASMIC è dedicata alle donne.

Ho scelto di creare uno spazio femminile perché molti dei temi che toccheremo — piacere, corpo, desiderio, vergogna, esposizione, controllo, vulnerabilità, capacità di ricevere — possono avere bisogno di un contenitore intimo e protetto per essere esplorati con maggiore libertà.

Non è necessario identificarsi come una persona particolarmente sensuale, libera o disinibita.

Al contrario.

Puoi arrivare con le tue resistenze.

Con la tua timidezza.

Con il tuo controllo.

Con la tua curiosità.

Con la tua paura.

Tutto questo fa parte della ricerca.

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INFORMAZIONI PRATICHE

15 ottobre – 17 dicembre 2026

10 incontri live su Zoom

Ogni giovedì

20:00 – 21:45

Durata di ogni incontro: circa 1 ora e 45 minuti.

Non è richiesta alcuna esperienza precedente.

Le sessioni saranno registrate e le registrazioni resteranno disponibili fino a un mese dopo la conclusione del percorso.

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INVESTIMENTO

SUPER EARLY BIRD — €150

Per le prime 10 iscritte

EARLY BIRD — €180

Fino al 1 ottobre 2026

PREZZO PIENO — €230

Dal 2 ottobre 2026

 

Per le donne sotto i 26 anni è disponibile una PROMO a €120

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Per info e iscrizioni:

hello@mariasoleingravallo.com

+393286778106

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DOMANDE FREQUENTI

Non ho mai fatto questo tipo di lavoro. Posso partecipare?

Sì.

Il percorso è aperto anche a chi parte completamente da zero.

Ogni pratica verrà introdotta e spiegata progressivamente.

Non è necessario avere esperienza di meditazione, danza, lavoro somatico o pratiche legate al piacere.

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È un corso sul sesso?

No.

La sessualità può essere uno dei territori in cui incontriamo piacere, controllo, resa, desiderio e vulnerabilità, ma ORGASMIC esplora qualcosa di molto più ampio.

Il cuore del percorso è la relazione con il corpo, con il piacere e con l’energia vitale.

Parleremo anche di esperienza orgasmica, ma non come performance sessuale da raggiungere.

Lavoreremo soprattutto sulla capacità di sentire, ricevere, aprirsi e lasciarsi attraversare dall’esperienza.

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Dovrò spogliarmi?

No.

La nudità non è mai richiesta.

Durante alcune pratiche individuali, se lo desideri e senti che per te può sostenere l’esperienza, puoi scegliere liberamente di praticare senza vestiti mantenendo la videocamera spenta.

Non verrà mai richiesto di mostrare il proprio corpo alle altre partecipanti.

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Devo tenere sempre la videocamera accesa?

No.

In alcuni momenti può essere utile sentirsi parte del gruppo e avere la videocamera accesa, ma durante le pratiche potrai anche scegliere di spegnerla quando senti di avere bisogno di maggiore privacy.

L’obiettivo non è essere osservate.

È entrare più profondamente nella propria esperienza.

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Sono molto timida. È comunque adatto a me?

Sì.

Non devi arrivare già libera, spontanea o disinibita.

La timidezza, l’imbarazzo, la paura di essere viste e il bisogno di controllo possono diventare parte stessa della ricerca.

Non cercheremo di forzarti oltre i tuoi limiti.

Esploreremo cosa accade quando impari a stare presente anche vicino a quei confini.

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E se durante una pratica non me la sento?

Puoi fermarti.

Puoi modificare una pratica.

Puoi scegliere di osservare.

Puoi fare meno.

Una parte essenziale del percorso è proprio sviluppare la capacità di ascoltare il proprio corpo.

Il proprio sì.

Il proprio no.

Il proprio forse.

Il proprio non ancora.

La resa non significa superare i propri confini.

Significa essere abbastanza presenti da sentirli.

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Non provo facilmente piacere. Questo percorso può essere comunque per me?

Sì.

Non esiste un livello di piacere necessario per iniziare.

In realtà, una delle parti più importanti del lavoro sarà imparare a riconoscere forme di piacere molto semplici.

Un respiro.

Un movimento.

Il peso del corpo.

Il contatto della pelle.

Una sensazione piacevole.

Un momento di rilassamento.

Non cercheremo di produrre esperienze straordinarie.

Impareremo prima di tutto a diventare più sensibili a ciò che è già presente.

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Devo avere orgasmi per essere “orgasmica”?

No.

Essere orgasmiche, nel senso in cui lo esploreremo qui, non è una misura della risposta sessuale.

È una qualità di presenza.

È la capacità di sentire.

Di ricevere.

Di aprirsi.

Di sostenere piacere e intensità.

Di permettere alla vita di attraversarci senza interromperla continuamente.

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Serve un partner?

No.

Tutto il percorso può essere svolto individualmente.

Non hai bisogno di essere in coppia né di avere una vita sessuale attiva.

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ORGASMIC

È un invito a sentire di più.

A controllare un po’ meno.

A lasciare spazio.

A ricevere.

A respirare dentro ciò che accade.

A diventare abbastanza disponibili perché il piacere possa trovarti.

Quanto piacere sei capace di contenere prima di chiuderti?

Forse non hai bisogno di inseguire l’estasi.

Forse hai bisogno di aprirti abbastanza da permetterle di accadere.

E, poco a poco,

diventare tu stessa il flusso.